Votre routine Jour & Nuit, en images
Le matin, une bande dans vos chaussures. Le soir, l'attelle en douceur. Voici comment faire, pas à pas.
Le jour : poser la bande
- Peau propre et sèche, sans crème le matin de la pose.
- Ne tirez pas sur les extrémités : c'est le centre de la bande qui maintient l'orteil.
- Attendez 30 minutes avant la douche, 1 heure avant le sport.
Le soir : mettre l'attelle
- Si la plaque du gros orteil n'est pas en place, clipsez-la d'abord dans l'attelle, à l'horizontale.
- Semaine 1 : 1 à 2 heures le soir. Semaine 2 : plus longtemps, puis la nuit si c'est confortable.
- Un étirement doux, jamais une douleur. Si ça tire trop, desserrez d'un cran.
- L'attelle est faite pour le repos. Pour marcher, ce sont les bandes.
Ce que vous pouvez attendre
Le guide complet, offert
Astuces de pose, réglage de l'attelle, 5 gestes du soir et conseils chaussures. Il vous est aussi envoyé par email dès votre commande.
Peau sensible ? Testez d'abord une petite bande sur une zone réduite. Ne posez pas les bandes sur une plaie ou une peau irritée. Nos produits ne remplacent pas un avis médical.